Odborníci na výživu tvrdia, že tento bujarý čaj má výhody – má to však háčik

Hovorí sa, že tajomstvom, ako si udržať svoje zdravé predsavzatia a návyky, je zabezpečiť, aby boli v prvom rade udržateľné, a preto je pitie väčšieho množstva vody alebo viac spánku tak populárnou voľbou pre tých, ktorí chcú urobiť…


Ako môže váš typ enneagramu inšpirovať zmysluplné novoročné predsavzatie

Rozlíšenia môžu mať široké spektrum od začlenenia jednoduchých každodenných návykov (ako je napríklad pitie väčšieho množstva vody) až po hlboko sebareflexívne činnosti. Jednoducho mať niečo, po čom túžite, čo je stále dostupné, môže byť prospešné pre vašu myseľ a telo, takže...


Urobte svoj jedálniček šetrnejší k životnému prostrediu tým, že urobíte jednu vec

Stále viac ľudí si uvedomuje, ako by ich každodenné praktiky mohli ovplyvniť planétu – od toho, ako si upravujú svoje skrine, až po to, aké čistiace prostriedky používajú na upratovanie. Dáva zmysel len to, že tento druh vedomia...


Najobľúbenejšie wellness praktiky roku 2020 sú tu, aby zostali aj na Nový rok

Wellness je už roky módnym slovom, no možno nikdy nie viac ako v roku 2020. Vďaka bezprecedentnému množstvu neistoty, priveľa času stráveného v uzavretých priestoroch a nespočetnému množstvu ďalších stresujúcich scenárov dôležitosť wellness a duševného zdravia...


Tento zdravý nápoj obľubujú Meghan Markle & Oprah

Vojvodkyňa zo Sussexu má za sebou celkom zaujímavý rok 2020 – prinajmenšom. Hoci sa jej kráľovský titul tento rok zmenil po tom, čo sa s vojvodom rozhodli urobiť krok späť od svojich kráľovských povinností, do svojho životopisu pridala niekoľko ďalších, vrátane...


Vyskúšal som veľa virtuálnych platforiem Pilates a tieto sú tie, za ktoré sa oplatí zaplatiť

jóga dnes sa ohrieva...


Tento neočakávaný základ pred spaním zaisťuje ten najupokojivejší spánok

Spánok je nevyhnutný, no povinnosti, stres a úzkosť často prekážajú, keď je najpotrebnejší dobrý nočný odpočinok. Faktor globálnej pandémie a pokusy získať solídnych osem hodín, sedem dní v týždni, sú pre mnohých prinajlepšom slabé. Či ty…


Najlepšie online platformy, ktoré môžete vyskúšať, ak chcete do svojho tréningu pridať balet

Uvažujete o balete? Toto sú najlepšie online kurzy, ktoré môžete vyskúšať, bez ohľadu na vaše záujmy alebo úroveň.


Lizzine body-pozitívne afirmácie sú schválené terapeutom – a môžu pomôcť aj vám

Zavedením praktík pozitívnych na telo môžete bojovať s negatívnymi myšlienkami a dodať si masívne sebavedomie.


Táto zoznamovacia aplikácia zameraná na wellness je určená pre tých, ktorí uprednostňujú zdravý život

Ak ste odhodlaní žiť zdravo – a chcete aj partnera – aplikácia ateam vám môže pomôcť nájsť dátumy, ktoré sú rovnako dôležité pre fitness a wellness.


Odborníci na duševné zdravie tvrdia, že tento dvojsekundový zvyk je nová silová póza

Odborníci tvrdia, že denné pitky sú návykom na budovanie dôvery, ktorý musíte robiť každý deň.


Plánujete veľké sťahovanie? Tento terapeutom schválený trik vám pomôže zostať bez stresu

Zažiť významné životné zmeny môže byť ohromujúce a desivé. Tu je návod, ako sa s týmito prechodmi vyrovnať.


Ashley Greene Khoury preberá novú úlohu ako spoluzakladateľ tejto skvelej značky reprodukčného zdravia

Zistite všetko, čo potrebujete vedieť o značke pre reprodukčné a hormonálne zdravie, Hummingway, ktorú založili Ashley Greene Khoury a švagriná Olivia Khoury.


Poradie narodenia a vzťahy – naozaj existuje významné spojenie?

Na poradí narodenia záleží vo vzťahoch, tvrdia odborníci.


Staroveká prax Curanderismo získava modernú premenu

Wellness influenceri a myšlienkoví lídri vytvárajú svoje vlastné verzie prastarej latinskoamerickej praxe curanderismo.


Tento Collab so sviečkami na jogu bol vytvorený s ohľadom na sebaobsluhu

Kultová obľúbená značka sviečok a jogové štúdiá spojili úsilie o vytvorenie dokonalého doplnku na starostlivosť o seba.


Zamerajte sa na budovanie sebavedomia a sily pomocou tohto tipu na svadobné cvičenie

Odborníci zdieľajú svoje rady, ako sa vo svoj veľký deň stať zdravšou a šťastnejšou verziou seba samého – a to neznamená, že sa zmestí do určitej veľkosti.


Terapeutom schválený spôsob, ako sa vysporiadať s meniacimi sa jazykmi lásky

Jazyky lásky sa stali obrovským faktorom pri určovaní kompatibility a komunikácie vo vzťahu – ale čo sa stane, ak si všimnete, že sa ten váš časom mení?


Vaše problémy s dôverou môžu byť znakom tohto bežného štýlu príloh

Terapeuti a psychológovia ponúkajú informácie o tom, ako zlepšiť svoje zvyky pri randení podľa vášho štýlu pripútania.


Ako môže jedlo ovplyvniť vašu kreativitu podľa ajurvédy

Cesta jednej spisovateľky k návratu k svojmu telu prostredníctvom výhod ajurvédy.