Hovorí sa, že tajomstvom, ako si udržať svoje zdravé predsavzatia a návyky, je zabezpečiť, aby boli v prvom rade udržateľné, a preto je pitie väčšieho množstva vody alebo viac spánku tak populárnou voľbou pre tých, ktorí chcú urobiť…
Rozlíšenia môžu mať široké spektrum od začlenenia jednoduchých každodenných návykov (ako je napríklad pitie väčšieho množstva vody) až po hlboko sebareflexívne činnosti. Jednoducho mať niečo, po čom túžite, čo je stále dostupné, môže byť prospešné pre vašu myseľ a telo, takže...
Stále viac ľudí si uvedomuje, ako by ich každodenné praktiky mohli ovplyvniť planétu – od toho, ako si upravujú svoje skrine, až po to, aké čistiace prostriedky používajú na upratovanie. Dáva zmysel len to, že tento druh vedomia...
Wellness je už roky módnym slovom, no možno nikdy nie viac ako v roku 2020. Vďaka bezprecedentnému množstvu neistoty, priveľa času stráveného v uzavretých priestoroch a nespočetnému množstvu ďalších stresujúcich scenárov dôležitosť wellness a duševného zdravia...
Vojvodkyňa zo Sussexu má za sebou celkom zaujímavý rok 2020 – prinajmenšom. Hoci sa jej kráľovský titul tento rok zmenil po tom, čo sa s vojvodom rozhodli urobiť krok späť od svojich kráľovských povinností, do svojho životopisu pridala niekoľko ďalších, vrátane...
jóga dnes sa ohrieva...
Spánok je nevyhnutný, no povinnosti, stres a úzkosť často prekážajú, keď je najpotrebnejší dobrý nočný odpočinok. Faktor globálnej pandémie a pokusy získať solídnych osem hodín, sedem dní v týždni, sú pre mnohých prinajlepšom slabé. Či ty…
Uvažujete o balete? Toto sú najlepšie online kurzy, ktoré môžete vyskúšať, bez ohľadu na vaše záujmy alebo úroveň.
Zavedením praktík pozitívnych na telo môžete bojovať s negatívnymi myšlienkami a dodať si masívne sebavedomie.
Ak ste odhodlaní žiť zdravo – a chcete aj partnera – aplikácia ateam vám môže pomôcť nájsť dátumy, ktoré sú rovnako dôležité pre fitness a wellness.
Odborníci tvrdia, že denné pitky sú návykom na budovanie dôvery, ktorý musíte robiť každý deň.
Zažiť významné životné zmeny môže byť ohromujúce a desivé. Tu je návod, ako sa s týmito prechodmi vyrovnať.
Zistite všetko, čo potrebujete vedieť o značke pre reprodukčné a hormonálne zdravie, Hummingway, ktorú založili Ashley Greene Khoury a švagriná Olivia Khoury.
Na poradí narodenia záleží vo vzťahoch, tvrdia odborníci.
Wellness influenceri a myšlienkoví lídri vytvárajú svoje vlastné verzie prastarej latinskoamerickej praxe curanderismo.
Kultová obľúbená značka sviečok a jogové štúdiá spojili úsilie o vytvorenie dokonalého doplnku na starostlivosť o seba.
Odborníci zdieľajú svoje rady, ako sa vo svoj veľký deň stať zdravšou a šťastnejšou verziou seba samého – a to neznamená, že sa zmestí do určitej veľkosti.
Jazyky lásky sa stali obrovským faktorom pri určovaní kompatibility a komunikácie vo vzťahu – ale čo sa stane, ak si všimnete, že sa ten váš časom mení?
Terapeuti a psychológovia ponúkajú informácie o tom, ako zlepšiť svoje zvyky pri randení podľa vášho štýlu pripútania.
Cesta jednej spisovateľky k návratu k svojmu telu prostredníctvom výhod ajurvédy.
